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Imperative (tú / nosotros)

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1. ¡(comenzar, nosotros) nuestro curso de comba para principiantes! Más allá de la técnica, es importante que elijas la comba adecuada.

2. ¡(coger, tú) una comba nueva y písala con un solo pie, haciendo dos mitades de la comba!

3. ¡ (estirarla, tú) hacia arriba! Las manos deben quedar bajo el pectoral.

4. ¡ (medir, nosotros) ahora el ángulo formado con el brazo y el antebrazo! La longitud es buena si se nota un ángulo recto. A veces, tienes que cortar la cuerda debido a tu altura.

5. ¡ (hacer, nosotros) como si saltáramos a la comba pero llevando la cuerda por fuera! Básicamente, si quieres comprender la técnica de la comba, es preciso que descompongas el movimiento global haciendo ejercicios.

6. ¡Coge la comba en la mano derecha y (saltar, tú) cuando aquélla toca el suelo! Ahora te hace falta ajustar la velocidad del movimiento a tus saltos.

7. ¡(repetir, tú) el ejercicio para coordinar mejor!

8. ¡ (tener, tú) cuidado con tus saltos! Es imprescindible que botes un poquitín y dejes una distancia mínima por la que se va a deslizar la comba.

9. ¡(seguir, nosotros) con la mitad de un salto!

10. La cuerda detrás de los talones, ¡(hacer, tú) una primera rotación!

11. ¡(interrumpirla, tú) pisando la cuerda con el pie derecho o izquierdo! ¡Repite el ejercicio varias veces!

12. Ahora ¡ (realizar, tú) varias rotaciones completas!

13. Para alcanzar el objetivo, ¡(intentar, tú) mover la comba de la muñeca ayudándola un poco con el hombro!

14.
¡No (olvidarse, tú) de los codos! Deben quedar cercanos al tronco. Además, la cuerda nunca se debe aflojar por encima de tu cabeza. ¡Ya estás listo para saltar! Espero que mis consejos te resulten provechosos.

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